Tabac : les bénéfices de l'arrêt pour la santé, un réel moteur pour tous !
Publié par L'équipe dans Informations Le
14/10/2022 à 10:30
Les bénéfices sur la santé constituent une des raisons principales pour se lancer dans un sevrage tabagique.
Il est toujours bon de les rappeler.
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Au bout de quelques heures :
-Baisse du taux de monoxyde de carbone dans le sang et meilleure oxygénation de l’organisme.
Au bout de quelques jours :
-Amélioration de la respiration et de l’odorat.
Au bout de quelques semaines à quelques mois :
-Amélioration du souffle et des performances physiques.
Au bout d’un an :
-Risque d’AVC redevient équivalent à celui d’un non fumeur.
-Risque d’infarctus du myocarde divisé par 2.
Au bout de dix ans :
-Forte baisse du risque de cancer de la bouche, des poumons et de la vessie.
-Espérance de vie proche de celle d’un non-fumeur.
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L’arrêt du tabac a un impact sur :
L’apparence :
-Amélioration de la qualité de la peau et ralentissement de son vieillissement.
-Des dents et des ongles plus sains et solides.
La procréation :
-Amélioration de la fertilité.
-Baisse ou disparition des troubles de la libido.
L’activité physique :
-Amélioration du fonctionnement musculaire. Renforcement du système osseux.
-Amélioration des performances sportives et de la récupération au repos.
Le système digestif :
-Diminution des brûlures d’estomac.
-Reconstitution de la flore intestinale
L’arrêt du tabac est bénéfique quel que soit l’âge et quelle que soit la durée du tabagisme.
Source : www.tabac-info-service.fr